SUP er en perfekt work-out for hele kroppen uden at overbelaste led og muskler.

Din balance bliver trænet, din core muskulatur bliver fast, arme og skuldre bliver stærke!
Stand Up Paddleboarding er en af de hurtigst voksende sportsgrene i øjeblikket, og det er ikke uden grund!
Når man glider afsted gennem vandet, opleves naturen på en helt ny måde, man kommer helt ned i gear og tiden flyver afsted..

Sup-Pilates: fredage kl 8:30 - 10:00

Pris 150,- pr. time

inkl. SUP board / leash / padle og våddragt.

Blander core-træningen og smidigheden fra almindelig Pilates med den flydende oplevelse på SUP. Oplev den udfordrende og tilfredsstillende work-out imens du nyder en fredfyldt morgen på vandet i selskab med den fantastiske dygtige instruktør.

The BlueGym: torsdage kl 8:30 - 10:00

Pris 150,- pr. time

inkl. SUP board / leash / padle og våddragt.

Er holdet for de morgenfriske, som gerne vil ha styrket sin core med en alsidig SUP workout på vandet. Pulsen kommer op og du får en stærk krop – et rigtigt godt suplement til f.eks løbetræning.

Senior Sup-Stars: onsdage kl 8:30-10:00

Pris 150,- pr. time

inkl. SUP board / leash / padle og våddragt.

Er til dig som elsker en SUP morgentur på vandet i hyggeligt selskab med ligesindede ” voksne” vandhunde! Tempoet er roligt og focus er på at varme kroppen godt op, styrke balancen og i selskab med vores erfarne SUP instruktør Flemse, at forbedre sin teknik og SUP fortrolighed, imens vi sammen tager en skøn tur langs kysten.
Luk menu
×
×

Kurv

Undervisning Morgenhold

Anmod om dato & tid:

supspot logo dark retina